第１回

7月16日（第3水曜日） 13:30~

テーマ：元気の源は腸から！ ！

野菜の持つ力やパランスの
良い食事の大切さ
講師：マイライフ健康サーピス部様
 
 

第３回

11月19日（第3水曜日） 13:30~

テーマ；心も体もハツラツと！ ！

心と身体のリラクゼーションと
腰椎予防体操
講師：笑いヨガリーダー松川裕子様
 
第３回パンフレット.pdf